C’est décidé
j’ai confiance en moi !

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C’est décidé
je gère mon stress !

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Faire émerger chez chacun qui on est vraiment…

Mettre à profit mon expérience de 10 ans de théâtre, formation et coaching en entreprise pour vous aider à prendre confiance en vous…voilà ce qui m’anime !

Découvrez nos ateliers :

J’ai confiance en moi

Un atelier pour nourrir l’estime de soi, apprendre à dire non, à demander, à recevoir, émettre une critique et vous fixer des objectifs et les atteindre.

Je cultive l’optimisme

Un atelier pour définir votre optimisme,  identifier et réduire vos pensées négatives et amplifier vos pensées positives.

Je gère mes émotions

Un atelier pour connaitre et comprendre le fonctionnement de nos émotions, prendre conscience de ses pensées négatives et de les neutraliser avec des outils simples et concrets.

Je deviens un diffuseur de bonne humeur

Un atelier pour rire, lâcher prise, se détresser, se ressourcer, se donner du temps pour soi et retrouver la joie, le bien-être, avoir du plaisir.

Je gère mon stress

Un atelier pour comprendre  ce qu’est le stress, le distinguer du burn out, en identifier les symptôme et activer les 3 leviers qui permettent de le réduire (organisation personnelle, ses pensées et émotions et sa relation aux autres).

J'apprends à parler en public

Un atelier pour connaitre les ingrédients nécessaires pour être percutant,  gérer le trac et s’entraîner intensivement à convaincre.

Les Articles :

la confiance en soi

Se poser. Oublier sa montre. Ne plus courir. Ne plus être dépendant de l’horloge. Prendre le temps de prendre du temps. Si nombre d’entre nous aspirent à souffler, à prendre du temps pour soi, nos vies rythmées à 100 à l’heure nous en empêchent bien souvent. Le... lire plus

Profession Coach

« Le coaching ne pose pas la question du pourquoi mais du comment » Un article sur le métier de coach : « Juliette a commencé sa vie professionnelle en faisant du Théâtre  » j’étais très introvertie. Le théâtre... lire plus

Confiance en soi

Un grand merci à l’Ovillois pour cet article sur mon métier de coach et formatrice en entreprises. Voici quelques morceaux choisis : « Elle est spécialiste des questions de développement personnel en milieu professionnel. Des compétences que cette... lire plus

Bienvenue sur le blog !

Bienvenue sur le blog de Kituey! Je suis Juliette Da Costa, j’ai 47 ans et j’habite à Houilles(78), à coté de Paris. J’ai eu envie de créer ce blog pour partager avec vous, des citations, inspirations et aussi la vie de nos ateliers et la richesse de... lire plus

Les Témoignages :

Juliette a su comprendre nos besoins et insuffler une dynamique positive à tous les participants ! Merci

M. Lalonde

Un atelier sur la gestion du stress très efficace et qui m’ a permis du lâcher prise, merci juliette !

Mme Ollier

J’ai toujours eu du mal à gérer mes émotions, et grâce à cet ateliers j’ai trouver de supers outils que j’utilise tous les jours pour les tempérer.

Mlle Jolou

Merci juliette pour cet atelier prise de parole en public, j’ai pris confiance en moi et j’utilise tous les jours les outils appris.

M.Mas

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