C’est décidé j’ai confiance en moi !
« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. » Oscar Wild

Description de l’atelier :

« Suis trop  gros(se) ! suis  trop maigre ! j’ai un nez trop long ! je ressemble à rien !

Il/elle est beaucoup plus fort que moi ! ma vie est triste et plate ! j’ai pas réussi grand-chose jusque-là…

C’est sur ils vont bien s’apercevoir que je suis nulle.

Je serai jamais à la hauteur, j’y arriverai jamais, j’y comprends rien… »

Nous passons le plus clair de notre temps à nous déprécier, à nous comparer, à nous limiter dans nos actions, dans nos buts…

Cet atelier vous permettra de :

  • Comprendre comment fonctionne l’estime de soi (socle de nos agissements)
  • D’en prendre soin et la nourrir  (au travers d’exercices simples et concrets)
  • De mettre en pleine lumière vous atouts et points forts (physiques et en terme de personnalité)
  • Apprendre à vous valoriser  et mieux vous positionner face aux autres
  • D’apprendre à dire non, à demander, à recevoir et émettre une critique
  • De vous fixer des objectifs et de les atteindre

Public visé :

Toute personne curieuse d’elle-même et souhaitant gagner en confiance

Un entretien préalable est nécessaire

Format :

  • une journée / mois
  • engagement à l’année
  • 1er trimestre : l’estime de soi
  • 2ème trimestre : l’affirmation de soi
  • 3ème trimestre : la confiance en soi

Tarifs :

Atelier confiance en soi à l’année : 180 euros/trimestre

Ateliers ponctuels : 105 euros/journée

Ces tarifs et modalités sont données à titre indicatif, merci de contacter le 06.65.24.73.97 pour plus de précisions.

 


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